Succo di mirtillo rosso
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Succo di mirtillo rosso ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di mirtillo rosso si colloca sopra la media per indice glicemico.
Succo di mirtillo rosso è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Molto poco fibra
- ✗ Indice glicemico medio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 12.2g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 10g |
| Fibre | 0.1g |
| Solubili | 0.03g |
| Insolubili | 0.07g |
| Proteine | 0.4g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di mirtillo rosso?
Succo di mirtillo rosso ha un indice glicemico di 57, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di mirtillo rosso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di mirtillo rosso ha un indice glicemico moderato (57). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Succo di mirtillo rosso sulla glicemia?
Succo di mirtillo rosso ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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