Succo di mela
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Succo di mela ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di mela si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Succo di mela è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Processo minimo
- ✗ Contenuto di fibra basso
- ✗ Zuccheri totali moderati
- ✗ Proteine basse
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 11.3g |
| Zuccheri (totali) | 9.6g |
| Naturali | 9.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.2g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.1g |
| Proteine | 0.1g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di mela?
Succo di mela ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di mela è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di mela ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Succo di mela sulla glicemia?
Succo di mela ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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