Succo di lampone
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Succo di lampone ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di lampone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Succo di lampone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Bassa caloricità
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Poche sostanze nutritive
- ✗ Prodotto potenzialmente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10.5g |
| Zuccheri (totali) | 9.5g |
| Naturali | 9.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.3g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di lampone?
Succo di lampone ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di lampone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di lampone ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Succo di lampone sulla glicemia?
Succo di lampone ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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