Succo di kiwi
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Succo di kiwi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di kiwi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Succo di kiwi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricco di acqua e vitamina C
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto totale di zucchero moderato
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 46 kcal |
| Carboidrati | 11g |
| Zuccheri (totali) | 8.5g |
| Naturali | 8.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.02g |
| Insaturi | 0.18g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di kiwi?
Succo di kiwi ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di kiwi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di kiwi ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Succo di kiwi sulla glicemia?
Succo di kiwi ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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