Succo di guava
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Succo di guava ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di guava si colloca sopra la media per indice glicemico.
Succo di guava è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Indice glicemico relativamente alto
- ✗ Contenuto di fibra basso
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 54 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 12.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 0.4g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di guava?
Succo di guava ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di guava è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di guava ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Succo di guava sulla glicemia?
Succo di guava ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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