Succo di ciliegia nera
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Succo di ciliegia nera ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Succo di ciliegia nera si colloca sopra la media per indice glicemico.
Succo di ciliegia nera è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto calorico
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
- ✗ Nessuna fibra
- ✗ Altamente lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 20 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 4.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 4g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Succo di ciliegia nera?
Succo di ciliegia nera ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Succo di ciliegia nera è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Succo di ciliegia nera ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Succo di ciliegia nera sulla glicemia?
Succo di ciliegia nera ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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