Spezie orientali
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Spezie orientali ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Spezie orientali si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Spezie orientali è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Valore molto basso di indice glicemico
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Calorie abbastanza elevata
- ✗ Carboidrati totali relativamente elevati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 58g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 25g |
| Solubili | 7.5g |
| Insolubili | 17.5g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 6.5g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spezie orientali?
Spezie orientali ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Spezie orientali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spezie orientali ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Spezie orientali sulla glicemia?
Spezie orientali ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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