Soda al cola
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Soda al cola ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Soda al cola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Soda al cola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso in grassi
- ✓ Contenuto di sodio basso
- ✗ Zucchero aggiunto elevato
- ✗ Nessuna fibra o proteina
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 10.6g |
| Zuccheri (totali) | 10.6g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 10.6g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 7mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Soda al cola?
Soda al cola ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Soda al cola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Soda al cola ha un indice glicemico moderato (63). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Soda al cola sulla glicemia?
Soda al cola ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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