Semi misti
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Semi misti ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Semi misti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi misti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di zuccheri
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Piuttosto ricco di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 550 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 20g |
| Grassi | 44g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 37g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi misti?
Semi misti ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Semi misti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi misti ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Semi misti sulla glicemia?
Semi misti ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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