Semi di sesamo nero
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Semi di sesamo nero ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Semi di sesamo nero si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi di sesamo nero è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Quantità di zucchero molto bassa
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Elevato contenuto calorico
- ✗ Elevato contenuto di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 573 kcal |
| Carboidrati | 23.4g |
| Zuccheri (totali) | 0.3g |
| Naturali | 0.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 11.8g |
| Solubili | 3.5g |
| Insolubili | 8.3g |
| Proteine | 17.7g |
| Grassi | 49.7g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 41g |
| Sodio | 11mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di sesamo nero?
Semi di sesamo nero ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di sesamo nero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di sesamo nero ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Semi di sesamo nero sulla glicemia?
Semi di sesamo nero ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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