Semi di senape
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Semi di senape ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Semi di senape si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi di senape è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico e indice
- ✓ Alto contenuto di fibre e proteine
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✗ Alto contenuto di grassi totali
- ✗ Alta densità calorica
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 508 kcal |
| Carboidrati | 28.1g |
| Zuccheri (totali) | 6.8g |
| Naturali | 6.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12.2g |
| Solubili | 3.7g |
| Insolubili | 8.5g |
| Proteine | 26.1g |
| Grassi | 36.2g |
| Saturi | 1.98g |
| Insaturi | 34.22g |
| Sodio | 13mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di senape?
Semi di senape ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Semi di senape è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di senape ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Semi di senape sulla glicemia?
Semi di senape ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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