Semi di nigella
IG basso
CG 15.4 per 100 g
- Ricco di fibre
- Può apportare calorie in caso di consumo eccessivo
Semi di nigella ha un indice glicemico di 35 (Basso).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi di cumino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Semi di nigella è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 345 kcal |
| Carboidrati | 44 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 7 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 13.5 g |
| Sodio | 90 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di fibre
- Contiene grassi insaturi sani
- Composti vegetali antinfiammatori
- Può apportare calorie in caso di consumo eccessivo
- Contiene quantità moderate di carboidrati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di nigella?
Semi di nigella ha un indice glicemico di 35 (Basso) e un carico glicemico di 15.4 per 100 g.
Semi di nigella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di nigella ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di cumino ha il carico glicemico più basso?
Semi di nigella ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Semi di cumino in questo database (15.4 per 100 g).
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