Semi di finocchio
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Semi di finocchio ha un indice glicemico di 16, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Semi di finocchio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi di finocchio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre molto elevato
- ✓ Basso indice glicemico e carico glicemico
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Densità calorica moderata
- ✗ Contenuto di sodio moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 345 kcal |
| Carboidrati | 52g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 39.8g |
| Solubili | 11.9g |
| Insolubili | 27.9g |
| Proteine | 15.8g |
| Grassi | 14.9g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 14.4g |
| Sodio | 88mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di finocchio?
Semi di finocchio ha un indice glicemico di 16, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di finocchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di finocchio ha un indice glicemico basso (16), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Semi di finocchio sulla glicemia?
Semi di finocchio ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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