Salsa di soia
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Salsa di soia ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Salsa di soia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Salsa di soia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Basso in calorie e zucchero
- ✓ Contiene un po' di proteine
- ✗ Contenuto di sodio estremamente elevato
- ✗ Contenuto di fibra minimo
- ✗ Prodotto lavorato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 53 kcal |
| Carboidrati | 4.9g |
| Zuccheri (totali) | 0.4g |
| Naturali | 0.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.8g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.6g |
| Proteine | 8.1g |
| Grassi | 0.6g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 5737mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di soia?
Salsa di soia ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Salsa di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Salsa di soia sulla glicemia?
Salsa di soia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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