Roll di salmone e quinoa
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Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Roll di salmone e quinoa si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Roll di salmone e quinoa è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di acidi grassi omega-3
- ✓ Buon contenuto di proteine e fibre
- ✓ Con zuccheri aggiunti bassi
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene alcuni ingredienti raffinati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 0.7g |
| Naturali | 0.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 1.1g |
| Insaturi | 4.2g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roll di salmone e quinoa?
Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Roll di salmone e quinoa è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roll di salmone e quinoa ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Roll di salmone e quinoa sulla glicemia?
Roll di salmone e quinoa ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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