Quiche di broccoli e formaggio
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Quiche di broccoli e formaggio ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Quiche di broccoli e formaggio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Quiche di broccoli e formaggio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine
- ✓ Contenuto di grassi ridotto
- ✓ Contiene verdure
- ✗ Livello moderato di lavorazione
- ✗ Sodio aggiunto
- ✗ Contenuto basso di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 13g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 340mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quiche di broccoli e formaggio?
Quiche di broccoli e formaggio ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Quiche di broccoli e formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quiche di broccoli e formaggio ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Quiche di broccoli e formaggio sulla glicemia?
Quiche di broccoli e formaggio ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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