Purea di arancia con yogurt
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Purea di arancia con yogurt ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Purea di arancia con yogurt si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Purea di arancia con yogurt è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di vitamina C e calcio
- ✓ Contenuto basso di grassi saturi
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Contenuto basso di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 62 kcal |
| Carboidrati | 11.5g |
| Zuccheri (totali) | 9.5g |
| Naturali | 9.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 0.5g |
| Sodio | 35mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Purea di arancia con yogurt?
Purea di arancia con yogurt ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Purea di arancia con yogurt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Purea di arancia con yogurt ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Purea di arancia con yogurt sulla glicemia?
Purea di arancia con yogurt ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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