Porzione standard
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Porzione standard ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Porzione standard si colloca sopra la media per indice glicemico.
Porzione standard è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene alcune fibre
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Zuccheri aggiunti presenti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 25g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 4g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porzione standard?
Porzione standard ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 15 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Porzione standard è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porzione standard ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Porzione standard sulla glicemia?
Porzione standard ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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