Polvere di Sambar
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Polvere di Sambar ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Polvere di Sambar si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polvere di Sambar è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di fibre alimentari
- ✓ Ricco di spezie salutari come curcuma e fieno greco
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Carico glicemico moderato per 100g
- ✗ Possibile presenza di sodio nascosto nelle miscele commerciali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 55g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 20g |
| Solubili | 6g |
| Insolubili | 14g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 8g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 100mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di Sambar?
Polvere di Sambar ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Polvere di Sambar è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di Sambar ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Polvere di Sambar sulla glicemia?
Polvere di Sambar ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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