Pinoli
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Pinoli ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Pinoli si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pinoli è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di zucchero basso
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi
- ✓ Proteine decenti
- ✗ Densità calorica molto alta
- ✗ Fibre moderate
- ✗ Grassi totali elevati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 673 kcal |
| Carboidrati | 13.1g |
| Zuccheri (totali) | 3.6g |
| Naturali | 3.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.7g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.6g |
| Proteine | 13.7g |
| Grassi | 68.4g |
| Saturi | 4.9g |
| Insaturi | 61g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pinoli?
Pinoli ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pinoli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pinoli ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pinoli sulla glicemia?
Pinoli ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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