Pesto di pepe
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Pesto di pepe ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Pesto di pepe si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pesto di pepe è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- ✓ Sorgente di grassi sani insaturi
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Contenuto moderato di grassi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 8g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 2g |
| Solubili | 0.6g |
| Insolubili | 1.4g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 25g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 19g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pesto di pepe?
Pesto di pepe ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pesto di pepe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pesto di pepe ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pesto di pepe sulla glicemia?
Pesto di pepe ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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