Pepe di cacao
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Pepe di cacao ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Pepe di cacao si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pepe di cacao è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto elevato di grassi saturi
- ✗ Densità calorica elevata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 29g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 11g |
| Solubili | 3g |
| Insolubili | 8g |
| Proteine | 14g |
| Grassi | 43g |
| Saturi | 27g |
| Insaturi | 16g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pepe di cacao?
Pepe di cacao ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pepe di cacao è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pepe di cacao ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Pepe di cacao sulla glicemia?
Pepe di cacao ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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