Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi
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Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Contiene pane lavorato
- ✗ Carico glicemico moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 13g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 370mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi?
Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi sulla glicemia?
Panino con pane di segale, petto di pollo alla griglia e spinaci freschi ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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