Panino blt
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Panino blt ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Panino blt si colloca sopra la media per indice glicemico.
Panino blt è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Contiene una certa quantità di fibra alimentare
- ✗ Elevato carico glicemico e indice
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Contiene zuccheri aggiunti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 3.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 8g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 3.5g |
| Insaturi | 6g |
| Sodio | 600mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino blt?
Panino blt ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 18 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Panino blt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino blt ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Panino blt sulla glicemia?
Panino blt ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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