Noci miste
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Noci miste ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noci miste si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noci miste è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice bassi
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✓ Buona fonte di proteine e fibre
- ✗ Ricco di calorie
- ✗ Contenuto moderato di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 620 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 56g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 47g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci miste?
Noci miste ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noci miste è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci miste ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Noci miste sulla glicemia?
Noci miste ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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