Noci miste (crude)
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Noci miste (crude) ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noci miste (crude) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noci miste (crude) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra e proteine
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Contenuto relativamente elevato di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 54g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 45g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci miste (crude)?
Noci miste (crude) ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noci miste (crude) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci miste (crude) ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Noci miste (crude) sulla glicemia?
Noci miste (crude) ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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