Noci miste crude
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Noci miste crude ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noci miste crude si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noci miste crude è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto basso
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✓ Buona fonte di proteine e fibre
- ✗ Alto contenuto di grassi e calorie
- ✗ Contenuto di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 600 kcal |
| Carboidrati | 16g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 54g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 45g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci miste crude?
Noci miste crude ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noci miste crude è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci miste crude ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Noci miste crude sulla glicemia?
Noci miste crude ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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