Noci di pecan
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Noci di pecan ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noci di pecan si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noci di pecan è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✓ Buon contenuto di fibre
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Bassa quantità di proteine rispetto ad altri noci
- ✗ Potenziale allergene
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 691 kcal |
| Carboidrati | 13.9g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9.6g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 9.2g |
| Grassi | 71.9g |
| Saturi | 6.2g |
| Insaturi | 63g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci di pecan?
Noci di pecan ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noci di pecan è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci di pecan ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Noci di pecan sulla glicemia?
Noci di pecan ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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