Noci del brasile
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Noci del brasile ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Noci del brasile si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Noci del brasile è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di carboidrati basso
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi
- ✓ Buona fonte di fibra
- ✗ Molto calorico
- ✗ Ricco di grassi saturi
- ✗ Potenzialmente eccessivo di selenio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 659 kcal |
| Carboidrati | 11.7g |
| Zuccheri (totali) | 2.3g |
| Naturali | 2.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7.5g |
| Solubili | 2.3g |
| Insolubili | 5.3g |
| Proteine | 14.3g |
| Grassi | 67.1g |
| Saturi | 16.1g |
| Insaturi | 51g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Noci del brasile?
Noci del brasile ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Noci del brasile è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Noci del brasile ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Noci del brasile sulla glicemia?
Noci del brasile ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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