Myrtle di limone
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Myrtle di limone ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Myrtle di limone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Myrtle di limone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico molto bassi
- ✓ Contenuto di fibra estremamente alto
- ✓ Processamento minimo
- ✗ Relativamente alto in carboidrati totali (per 100g)
- ✗ Contenuto proteico limitato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 200 kcal |
| Carboidrati | 40g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 30g |
| Solubili | 9g |
| Insolubili | 21g |
| Proteine | 5g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 1.7g |
| Sodio | 20mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Myrtle di limone?
Myrtle di limone ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Myrtle di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Myrtle di limone ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Myrtle di limone sulla glicemia?
Myrtle di limone ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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