Mix di frutta secca e semi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →
Mix di frutta secca e semi ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Mix di frutta secca e semi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mix di frutta secca e semi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di grassi sani e fibre
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✓ Ricco di micronutrienti
- ✗ Carico glicemico moderato da frutta secca
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Possibile allergene (noci/semi)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 22g |
| Naturali | 22.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 30g |
| Saturi | 3g |
| Insaturi | 25g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di frutta secca e semi?
Mix di frutta secca e semi ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mix di frutta secca e semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di frutta secca e semi ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mix di frutta secca e semi sulla glicemia?
Mix di frutta secca e semi ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia — così mangi meglio senza dover indovinare.
Inizia gratuitamente →