Mini quiche
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Mini quiche ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Mini quiche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mini quiche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Alto in grassi saturi
- ✗ Altamente processato
- ✗ Contenuto di fibra basso
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 290 kcal |
| Carboidrati | 19g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 1g |
| Fibre | 1g |
| Solubili | 0.3g |
| Insolubili | 0.7g |
| Proteine | 7g |
| Grassi | 20g |
| Saturi | 9g |
| Insaturi | 9g |
| Sodio | 540mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mini quiche?
Mini quiche ha un indice glicemico di 45, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 9 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mini quiche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mini quiche ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mini quiche sulla glicemia?
Mini quiche ha un carico glicemico di 9 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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