Mandorle tostate con miele
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Mandorle tostate con miele ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Mandorle tostate con miele si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mandorle tostate con miele è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 4/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene grassi insaturi sani
- ✗ Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- ✗ Carico di carboidrati significativo per un prodotto a base di frutta a guscio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 540 kcal |
| Carboidrati | 38g |
| Zuccheri (totali) | 32g |
| Naturali | 7.0g |
| Aggiunti | 25g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 37g |
| Saturi | 3.2g |
| Insaturi | 32g |
| Sodio | 120mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle tostate con miele?
Mandorle tostate con miele ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 13 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Mandorle tostate con miele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle tostate con miele ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mandorle tostate con miele sulla glicemia?
Mandorle tostate con miele ha un carico glicemico di 13 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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