Mandorle a fette
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Mandorle a fette ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Mandorle a fette si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mandorle a fette è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice estremamente basso
- ✓ Alto contenuto di fibre e proteine
- ✓ Ricco di grassi insaturi
- ✗ Alta densità calorica
- ✗ Grasso saturo moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 575 kcal |
| Carboidrati | 21.7g |
| Zuccheri (totali) | 4.4g |
| Naturali | 4.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12.5g |
| Solubili | 3.8g |
| Insolubili | 8.8g |
| Proteine | 21.2g |
| Grassi | 49.4g |
| Saturi | 3.7g |
| Insaturi | 43g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle a fette?
Mandorle a fette ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mandorle a fette è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle a fette ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Mandorle a fette sulla glicemia?
Mandorle a fette ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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