Limonata
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Limonata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Limonata si colloca sopra la media per indice glicemico.
Limonata è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 3/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Idratante (alto contenuto di acqua)
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Indice glicemico moderato
- ✗ Fibra molto bassa
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 9.5g |
| Naturali | 0.5g |
| Aggiunti | 9g |
| Fibre | 0.1g |
| Solubili | 0.03g |
| Insolubili | 0.07g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Limonata?
Limonata ha un indice glicemico di 60, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Limonata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Limonata ha un indice glicemico moderato (60). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Limonata sulla glicemia?
Limonata ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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