Lenticchie e noci alternative alla carne macinata
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Lenticchie e noci alternative alla carne macinata ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Lenticchie e noci alternative alla carne macinata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di grassi sani
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Elaborazione moderata
- ✗ Densità calorica moderata
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 7g |
| Solubili | 2.1g |
| Insolubili | 4.9g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 12g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 10.2g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lenticchie e noci alternative alla carne macinata?
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata ha un indice glicemico di 28, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata ha un indice glicemico basso (28), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Lenticchie e noci alternative alla carne macinata sulla glicemia?
Lenticchie e noci alternative alla carne macinata ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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