Jalapeño
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Jalapeño ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Jalapeño si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Jalapeño è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Indice glicemico basso
- ✓ Bassa lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio molto alto
- ✗ Zuccheri aggiunti moderati
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 45g |
| Zuccheri (totali) | 6g |
| Naturali | 4.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 3g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 12000mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Jalapeño?
Jalapeño ha un indice glicemico di 40, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Jalapeño è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Jalapeño ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Jalapeño sulla glicemia?
Jalapeño ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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