Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata
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Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Buona fonte di proteine
- ✓ Contiene grassi sani da pesce e hummus
- ✓ Contenuto moderato di fibre
- ✗ Sodio moderato da pesce affumicato
- ✗ Contiene ingredienti lavorati (pesce affumicato, farina)
- ✗ Non adatto per allergie al pesce
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 12g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 5.5g |
| Sodio | 540mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata sulla glicemia?
Involtino di spinaci con hummus e trota affumicata ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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