Involtino di riso integrale e tofu
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Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Involtino di riso integrale e tofu si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Involtino di riso integrale e tofu è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali
- ✓ Contiene fibra alimentare
- ✗ Contiene un po' di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Inferiore in micronutrienti rispetto alle verdure fresche
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 22g |
| Zuccheri (totali) | 1g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 6g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.6g |
| Insaturi | 2.2g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Involtino di riso integrale e tofu?
Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 11 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Involtino di riso integrale e tofu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Involtino di riso integrale e tofu ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Involtino di riso integrale e tofu sulla glicemia?
Involtino di riso integrale e tofu ha un carico glicemico di 11 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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