Insalata olivier
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Insalata olivier ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Insalata olivier si colloca sopra la media per indice glicemico.
Insalata olivier è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✓ Contiene proteine
- ✓ Bassi zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Livello di lavorazione moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 10g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 550mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata olivier?
Insalata olivier ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata olivier è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata olivier ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Insalata olivier sulla glicemia?
Insalata olivier ha un carico glicemico di 6 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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