Insalata di pasta con uova e pesce
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Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Insalata di pasta con uova e pesce si colloca sopra la media per indice glicemico.
Insalata di pasta con uova e pesce è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto moderato di proteine
- ✓ Bassa quantità di zuccheri aggiunti
- ✓ Presenza di grassi insaturi
- ✗ Carico glicemico medio
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Basso contenuto di fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 210 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.0g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 11g |
| Saturi | 2.2g |
| Insaturi | 7.5g |
| Sodio | 420mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di pasta con uova e pesce?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 10 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Insalata di pasta con uova e pesce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Insalata di pasta con uova e pesce sulla glicemia?
Insalata di pasta con uova e pesce ha un carico glicemico di 10 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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