Frullato di mango
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Frullato di mango ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Frullato di mango si colloca sopra la media per indice glicemico.
Frullato di mango è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Nessun zucchero aggiunto
- ✓ Contiene alcune vitamine e minerali
- ✓ Basso contenuto di sodio
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Basso contenuto di fibre e proteine
- ✗ Alto contenuto di zuccheri naturali
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 12g |
| Naturali | 12.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.6g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.4g |
| Proteine | 0.5g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0.1g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di mango?
Frullato di mango ha un indice glicemico di 55, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frullato di mango è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di mango ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Frullato di mango sulla glicemia?
Frullato di mango ha un carico glicemico di 7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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