Frullato di mango e spinaci con semi di chia
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Frullato di mango e spinaci con semi di chia ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Frullato di mango e spinaci con semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frullato di mango e spinaci con semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di vitamine e minerali
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene zuccheri naturali
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 48 kcal |
| Carboidrati | 9.5g |
| Zuccheri (totali) | 6.5g |
| Naturali | 6.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 1.3g |
| Grassi | 1.2g |
| Saturi | 0.2g |
| Insaturi | 0.9g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frullato di mango e spinaci con semi di chia?
Frullato di mango e spinaci con semi di chia ha un indice glicemico di 38, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frullato di mango e spinaci con semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frullato di mango e spinaci con semi di chia ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Frullato di mango e spinaci con semi di chia sulla glicemia?
Frullato di mango e spinaci con semi di chia ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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