Frittata di verdure
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Frittata di verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Frittata di verdure si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Frittata di verdure è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Ricco di proteine
- ✓ Ricco di micronutrienti dalle verdure
- ✓ Basso carico glicemico
- ✗ Contiene sodio moderato
- ✗ Contiene alcuni grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 95 kcal |
| Carboidrati | 3.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.2g |
| Naturali | 2.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.39g |
| Insolubili | 0.91g |
| Proteine | 7.5g |
| Grassi | 5.5g |
| Saturi | 1.7g |
| Insaturi | 3.2g |
| Sodio | 210mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frittata di verdure?
Frittata di verdure ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Frittata di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frittata di verdure ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Frittata di verdure sulla glicemia?
Frittata di verdure ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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