Fiocchi di mandorla
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Fiocchi di mandorla ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Fiocchi di mandorla si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Fiocchi di mandorla è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra e proteine
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto di grassi
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Basso contenuto di vitamine (nessuna informazione)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 595 kcal |
| Carboidrati | 9.5g |
| Zuccheri (totali) | 4.4g |
| Naturali | 4.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 21.2g |
| Grassi | 52.5g |
| Saturi | 4g |
| Insaturi | 46.5g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di mandorla?
Fiocchi di mandorla ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Fiocchi di mandorla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di mandorla ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Fiocchi di mandorla sulla glicemia?
Fiocchi di mandorla ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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