Curcuma (in polvere)
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Curcuma (in polvere) ha un indice glicemico di 7, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Curcuma (in polvere) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Curcuma (in polvere) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico molto bassi
- ✓ Contenuto di fibra molto alto
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Moderatamente ricco di calorie
- ✗ Contenuto di grassi moderato
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 312 kcal |
| Carboidrati | 67.1g |
| Zuccheri (totali) | 3.2g |
| Naturali | 3.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 22.7g |
| Solubili | 6.8g |
| Insolubili | 15.9g |
| Proteine | 9.7g |
| Grassi | 3.3g |
| Saturi | 1.8g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 38mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Curcuma (in polvere)?
Curcuma (in polvere) ha un indice glicemico di 7, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 5 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Curcuma (in polvere) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Curcuma (in polvere) ha un indice glicemico basso (7), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Curcuma (in polvere) sulla glicemia?
Curcuma (in polvere) ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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