Crema di arachidi
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Crema di arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Crema di arachidi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Crema di arachidi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Buona fonte di fibre
- ✗ Alto contenuto di grassi totali
- ✗ Quantità moderata di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 590 kcal |
| Carboidrati | 14g |
| Zuccheri (totali) | 5g |
| Naturali | 5.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 8g |
| Solubili | 2.4g |
| Insolubili | 5.6g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 50g |
| Saturi | 7g |
| Insaturi | 41g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di arachidi?
Crema di arachidi ha un indice glicemico di 14, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Crema di arachidi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di arachidi ha un indice glicemico basso (14), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Crema di arachidi sulla glicemia?
Crema di arachidi ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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