Cracker di noci e semi
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Cracker di noci e semi ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Cracker di noci e semi si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Cracker di noci e semi è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 7.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Basso indice glicemico
- ✓ Ricco di grassi sani
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Cibo lavorato
- ✗ Denso in calorie
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 12g |
| Solubili | 3.6g |
| Insolubili | 8.4g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 42g |
| Saturi | 5g |
| Insaturi | 35g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker di noci e semi?
Cracker di noci e semi ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 4 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Cracker di noci e semi è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker di noci e semi ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Cracker di noci e semi sulla glicemia?
Cracker di noci e semi ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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