Coca-cola
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Coca-cola ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6.7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri beverages, Coca-cola si colloca sopra la media per indice glicemico.
Coca-cola è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di grassi molto basso
- ✓ Nessun sodio
- ✗ Alto contenuto di zucchero aggiunto
- ✗ Mancanza di fibre e proteine
- ✗ Alto indice glicemico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 42 kcal |
| Carboidrati | 10.6g |
| Zuccheri (totali) | 10.6g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 10.6g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 0g |
| Grassi | 0g |
| Saturi | 0g |
| Insaturi | 0g |
| Sodio | 11mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Coca-cola?
Coca-cola ha un indice glicemico di 63, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 6.7 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Coca-cola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Coca-cola ha un indice glicemico moderato (63). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione, idealmente abbinato a proteine o grassi sani.
Come influisce Coca-cola sulla glicemia?
Coca-cola ha un carico glicemico di 6.7 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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