Chiodi di garofano
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Chiodi di garofano ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri other, Chiodi di garofano si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Chiodi di garofano è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contenuto di fibre eccezionalmente alto
- ✓ Basso contenuto di zucchero
- ✓ Contiene antiossidanti
- ✗ Grassi moderatamente alti (per lo più saturi)
- ✗ Relativamente alto contenuto di sodio per una spezia
- ✗ Livello di lavorazione sconosciuto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 274 kcal |
| Carboidrati | 65.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.38g |
| Naturali | 2.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 33.9g |
| Solubili | 10.2g |
| Insolubili | 23.7g |
| Proteine | 5.97g |
| Grassi | 13g |
| Saturi | 3.95g |
| Insaturi | 4.3g |
| Sodio | 277mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Chiodi di garofano?
Chiodi di garofano ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Chiodi di garofano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Chiodi di garofano ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina. Provoca un aumento lento e graduale della glicemia.
Come influisce Chiodi di garofano sulla glicemia?
Chiodi di garofano ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia. Il carico glicemico tiene conto sia della qualità che della quantità dei carboidrati.
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